Втрата зайвої ваги: ТОП-6 перешкод!

2020-05-29T13:43:27+03:00

Не зважаючи на регулярні заняття спортом та правильне харчування, втрата зайвої ваги залишається для вас недосяжною ціллю? Ви можете подумати, що недостатньо стараєтесь, але повірте, можуть бути приховані від вас обставини, які впливають на вагу. Втім, якщо ваша ціль – безпечно зменшити вагу, варто про них знати! 1. Недостатня кількість сну! Вченими доведено, що людина, [...]

Втрата зайвої ваги: ТОП-6 перешкод!2020-05-29T13:43:27+03:00

Незвичні, проте ефективні методи, як менше їсти.

2020-03-06T16:42:55+03:00

Важко пройти повз апетитні тістечка? Після 18:00 відкриваєте дверцята холодильника просто перевірити, чи світиться там світло? Ми знайшли декілька дієвих порад, які здатні зменшити потяг до надмірного споживання їжі та переїдання. Їжте з посуду, який має холодні відтінки Якщо довіритись психології – теплі відтінки викликають апетит. А холодні (синій, чорний та фіолетовий) його знижують. Не [...]

Незвичні, проте ефективні методи, як менше їсти.2020-03-06T16:42:55+03:00

Додатки для схуднення: ТОП 6

2020-02-19T14:08:22+03:00

В Інтернеті дуже багато різних додатків для здоров’я та фітнесу: безкоштовні, платні, корисні та не  дуже. Через це досить важко зрозуміти, з якого найкраще почати і які з них варті уваги. Перед тим, як завантажувати, важливо визначитись з цілями. Ви хочете схуднути? Підтягнути тіло чи просто відстежувати калорії та режим харчування? Про ефективних електронних помічників [...]

Додатки для схуднення: ТОП 62020-02-19T14:08:22+03:00

Правила для схуднення

2019-08-13T14:11:16+03:00

НАЙКРАЩА ДІЄТА ДЛЯ СХУДНЕННЯ Візьміть будь-яку книгу дієт і вона буде стверджувати, що існує безліч способів схуднути. Одні стверджують, що головне — менше їсти та більше тренуватися, інші — менше, треті — менше жиру, треті — менше вуглеводів. Так у що ти повинен вірити? ВИРІШЕННЯ ПРОБЛЕМИ ЗАЙВОЇ [...]

Правила для схуднення2019-08-13T14:11:16+03:00

Схуднути за 7 днів?

2019-06-24T15:31:16+03:00

ЗАЙВА ВАГА ТА СХУДНЕННЯ Проблема зайвої ваги турбує людство не перше століття. Інколи здається, що з того моменту, коли наші предки вперше взяли в руку палицю, як первісний інструмент то першим ділом тицьнули нею у свій живіт з думкою: «Як скинути цей мішок». Взагалі, все наше життя це боротьба з калоріями та їх наслідками. [...]

Схуднути за 7 днів?2019-06-24T15:31:16+03:00

Дієти та похудання! А вы знали, що…

2019-06-05T14:33:09+03:00

ШКОДА ВІД ДІЄТ! Шкода від дієт в тому, що практично кожна з них - це, як правило, стрес для організму: змінюється звичний раціон і режим харчування, баланс поживних речовин, що надходять з їжею: білків, жирів, вуглеводів, клітковини, вітамінів, мікроелементів і навіть рідини. Тому тим, хто сидів на дієті рекомендують приймати різні полівітамінні комплекси [...]

Дієти та похудання! А вы знали, що…2019-06-05T14:33:09+03:00